量力而行
登山前瞭解自身身體狀況，有心臟、血壓等疾病者尤其要先評估是否適宜；設定合適目標，不必強求登頂，感到吃力就及時休息或折返。
防滑防跌
- 穿防滑合腳的登山鞋，溼滑處放慢腳步、扶好護欄；
- 下坡時重心放低、小步慢行，窄道處不併排、不搶行；
- 雨雪或結冰天氣格外小心，必要時調整行程。
防雷防雨
- 關注天氣與現場提示，強降雨、雷電時不在山脊、大樹下或空曠處停留；
- 隨身帶雨衣，雨季山洪來勢快，勿在溝谷、河道逗留涉水。
應急處理
- 結伴出行、保持聯絡，隨身備水與常用藥品；
- 出現氣喘、頭暈等不適立即停下休息，嚴重時及時向現場工作人員求助；
- 天黑前下山，避免夜間滯留步道。
提醒
安全第一，體驗第二；把功課做足，登山才能盡興而歸。
