Scegliere prima il modo di salire
- Porta Est (direzione Jiangkou): prevalentemente bus navetta + funivia, combinazione flessibile, risparmia tempo ed energie, adatta alla maggior parte dei visitatori;
- Porta Ovest (direzione Yinjiang): senza funivia, tutto a piedi, con migliaia di gradini; la salita di sola andata richiede di solito 4–6 ore, adatta agli escursionisti in buona forma fisica.
I gradini d'alta quota dell'area centrale
Qualunque porta si scelga, dopo essere arrivati all'area centrale si deve comunque percorrere un tratto di gradini. Dalla stazione superiore della funivia o dal sentiero fino alla zona della Vetta d'Oro i gradini sono numerosissimi, tanto da essere chiamati "la scala delle diecimila nuvole". I gradini seguono per lo più il profilo della montagna e in alcuni tratti sono ripidi; pur essendo ben lastricati, mettono comunque a dura prova energie e resistenza.
Come distribuire le energie
- Prima di salire, dormire bene e mangiare in modo adeguato, evitando lo stomaco vuoto o troppo pieno;
- Procedere a passo costante e bere a piccoli sorsi frequenti è meno faticoso che correre;
- Sui gradini ripidi aiutarsi con i corrimano e procedere di lato; in discesa prestare particolare attenzione a proteggere le ginocchia;
- Prevedere tempo sufficiente per andata, ritorno e code, evitando di camminare di notte.
Attrezzatura e sicurezza
- Scarpe: scarpe da trekking o sportive antiscivolo che avvolgano bene il piede;
- Abbigliamento: strato interno traspirante + strato intermedio caldo + strato esterno antivento, poiché sulla cima l'escursione termica è notevole;
- Altro: bastoncini da trekking, impermeabile, protezione solare, acqua e snack ad alto contenuto energetico;
- Con temporali, vento forte o nebbia fitta i gradini sono scivolosi e la visibilità scarsa: seguire le indicazioni sul posto e, se necessario, modificare il programma; chi ha patologie preesistenti deve valutare le proprie forze.
