قيّم أولاً ثم انطلق
جبل فانجينغ مرتفع والممرات شديدة الانحدار، لذا قبل اصطحاب كبار السن، تعرف على حالتهم الصحية، ولمن يعاني من أمراض القلب أو ضغط الدم وغيرها من الأمراض المزمنة يجب تقييم مدى ملاءمة التسلق أولاً؛ تصرف حسب قدرتك، ولا تفرض الوصول إلى القمة.
كيف تبذل جهدًا أقل
- استعن قدر الإمكان بالحافلة السياحية والتلفريك، لتقليل مسافة المشي والصعود؛
- سافر خارج أوقات الذروة وادخل مبكرًا، وتجنب الظهيرة وأوقات الازدحام، لتقليل الطوابير والوقوف الطويل؛
- سِر بوتيرة ثابتة وبطيئة واسترح كثيرًا، واحمل الماء والأدوية المعتادة والملابس الدافئة.
الرعاية والسلامة
- رافقهم طوال الرحلة ولا تتركهم وحدهم، واتفقوا على نقطة تجمع، وحافظوا على التواصل؛
- عند الأماكن الزلقة ساعدهم على السير ببطء، وعند الدرجات ذكّرهم بالتمسك بالدرابزين؛
- إذا ظهر ضيق في التنفس أو دوخة أو توعك، توقف فورًا للراحة، واطلب المساعدة عند الشدة.
تنبيه لطيف
اجعل خط السير مرنًا والوقت كافيًا، ليرتاح كبار السن وتطمئن العائلة كلها. الرياح قوية والحرارة منخفضة على الجبل، والتدفئة ضرورية.
