เตรียมตัวก่อนขึ้นเขา
ภูเขาฟ่านจิงซานมีความสูงมาก ทางเดินชัน และอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย การทำความเข้าใจความหนักของเส้นทาง อากาศ และสภาพร่างกายของตนเองก่อนออกเดินทาง เป็นเงื่อนไขสำคัญของการเที่ยวอย่างปลอดภัย ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจ ความดันโลหิต หรือระบบทางเดินหายใจ ควรประเมินสภาพร่างกายก่อนออกเดินทาง และทำตามกำลังของตนเอง
กันลื่นและกันหกล้ม
- เลือกรองเท้าปีนเขาที่กันลื่นและพอดีเท้า หลังฝนหรือหิมะบันไดหินจะลื่น ต้องเกาะราวให้แน่นและก้าวช้า ๆ
- ตอนลงเขาให้ถ่ายน้ำหนักต่ำลง ก้าวสั้น ๆ ช้า ๆ ไม่วิ่งเล่นในจุดที่ลื่น
- ในฤดูท่องเที่ยวคนเยอะ บริเวณบันไดหินขึ้นยอดเขาโปรดต่อคิวและให้ทางกัน ไม่เบียดเสียดผลักกัน
ป้องกันอาการแพ้ความสูงและการแบ่งกำลัง
- เดินช้า ๆ สม่ำเสมอ พักบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงการออกแรงหนักและการขึ้นที่สูงอย่างรวดเร็ว
- ดื่มน้ำให้ทันเวลา ทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง หากมีอาการหายใจลำบาก วิงเวียน หรือไม่สบาย ให้หยุดพักทันที และขอความช่วยเหลือหากอาการรุนแรง
- ไม่จำเป็นต้องฝืนขึ้นยอดเขา สามารถเลือกตามกำลังของตนเองได้อย่างยืดหยุ่น
อากาศและการรับมือเหตุฉุกเฉิน
- ขณะมีพายุฝนฟ้าคะนอง อย่าหยุดพักบนสันเขา ใต้ต้นไม้ใหญ่ หรือในที่โล่งแจ้ง ให้หาที่หลบภัยใกล้ ๆ
- เมื่อลมแรงหรือหมอกหนา ให้สังเกตการทำงานของกระเช้าและคำแนะนำหน้างาน ปรับแผนการเดินทางทันที
- จดช่องทางติดต่อและจุดนัดพบของเพื่อนร่วมทาง อย่าเข้าไปในพื้นที่ที่ยังไม่เปิดให้บริการเพียงลำพัง
ความปลอดภัยไม่ใช่เรื่องเล็ก ทำตามกำลังของตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำ จึงจะทำให้การเดินทางกลายเป็นความทรงจำที่ดีงาม
