Estude antes de subir
A Montanha Fanjing tem altitude elevada, trilhas íngremes e clima instável. Antes de sair, conheça a intensidade do percurso, o clima e sua própria condição física; essa é a base para uma visita segura. Pessoas com doenças crônicas cardíacas, de pressão ou respiratórias devem avaliar a condição física antes de viajar e agir conforme suas forças.
Evite escorregões e quedas
- Escolha botas de montanha antiderrapantes e bem ajustadas; após chuva ou neve, as escadarias de pedra ficam escorregadias, então segure bem a grade e vá devagar;
- Na descida, abaixe o centro de gravidade e dê passos curtos e lentos; não corra nem persiga ninguém em locais escorregadios;
- Na alta temporada há muita gente; nas escadarias do cume, respeite a fila e não empurre nem aglomere.
Prevenção do mal de altitude e distribuição de energia
- Caminhe em velocidade constante, descanse bastante e evite exercícios intensos e subidas rápidas;
- Hidrate-se a tempo, em pequenas quantidades e com frequência; se sentir falta de ar, tontura ou mal-estar, pare imediatamente para descansar e, se for grave, peça ajuda;
- Não é obrigatório chegar ao cume; decida com flexibilidade conforme sua energia.
Clima e emergências
- Em tempestades, não permaneça em cumes, sob árvores grandes ou em áreas abertas; abrigue-se nas proximidades;
- Com vento forte ou neblina, acompanhe a operação do teleférico e as orientações no local e ajuste o roteiro a tempo;
- Anote o contato dos companheiros e o ponto de encontro; não entre sozinho em áreas não abertas.
Segurança não é detalhe; agir conforme suas forças e seguir as orientações é o que transforma a viagem em boas lembranças.
