पहले मूल्यांकन करें, फिर निकलें
फ़ानजिंगशान की ऊँचाई अधिक और रास्ते तीव्र ढलान वाले हैं, बड़ों को साथ ले जाने से पहले उनकी स्वास्थ्य स्थिति जानें, हृदय, रक्तचाप जैसी दीर्घकालिक बीमारी वालों के लिए विशेष रूप से पहले मूल्यांकन करें कि पहाड़ चढ़ना उपयुक्त है या नहीं; क्षमता के अनुसार चलें, शिखर तक पहुँचना अनिवार्य न मानें।
अधिक आराम से कैसे चलें
- जहाँ संभव हो पर्यटन वाहन और रोपवे का प्रयोग करें, पैदल दूरी और चढ़ाई कम करें;
- भीड़ से बचकर यात्रा करें, सुबह प्रवेश करें, दोपहर और भीड़ के समय से बचें, कतार और खड़े रहने का समय कम करें;
- एक समान धीमी गति से चलें, अधिक आराम करें, पानी, सामान्य दवाएँ और गर्म कपड़े साथ रखें।
देखभाल और सुरक्षा
- पूरे समय साथ रहें, अकेले न छोड़ें, मिलन-स्थल तय करें, संपर्क बनाए रखें;
- फिसलन वाले स्थानों पर सहारा देकर धीरे चलें, सीढ़ियों पर रेलिंग पकड़ने की याद दिलाएँ;
- साँस फूलना, चक्कर आना जैसी असहजता हो तो तुरंत रुककर आराम करें, गंभीर हो तो समय पर सहायता लें।
ध्यान देने योग्य सुझाव
यात्रा कार्यक्रम थोड़ा ढीला रखें, समय पर्याप्त बचाएँ, बड़ों को आराम मिलेगा तो पूरा परिवार निश्चिंत रहेगा। पहाड़ पर हवा तेज़ और तापमान कम होता है, गर्म कपड़े आवश्यक हैं।
