O frescor e a exposição solar no topo da montanha no auge do verão
No auge do verão, enquanto o calor aperta ao pé da montanha, o Monte Fanjing, devido à altitude elevada e à floresta densa, tem temperatura visivelmente mais baixa. A sombra das árvores é fresca, as nuvens e a neblina são frequentes, e o início da manhã e o fim da tarde são especialmente frescos, ideais para uma visita tranquila. A altitude elevada traz queda de temperatura, as trilhas passam em grande parte por áreas florestais, com resfriamento evidente à sombra das árvores; no verão, com muita umidade, também aumentam as chances de mar de nuvens e neblina.
No entanto, frescor não significa ausência de sol. A radiação ultravioleta na montanha é forte; ao subir, proteja-se do sol, podendo levar chapéu, protetor solar e mangas leves; hidrate-se regularmente, em pequenas quantidades e várias vezes, evitando insolação.
Organização do roteiro e distribuição do esforço físico
Procure entrar no parque o mais cedo possível e subir pela manhã, evitando o sol do meio-dia; alterne momentos de contemplação e descanso, descansando ao meio-dia à sombra das árvores ou nas áreas de serviço; com tempo disponível, divida em dois dias, viajando sem pressa. Antes de subir, durma bem e alimente-se moderadamente, evitando estômago vazio ou excesso de comida; caminhe em ritmo constante e devagar, hidratando-se em pequenas quantidades e várias vezes, o que cansa menos do que avançar rapidamente.
- O Portão Leste (sentido Jiangkou) usa principalmente ônibus turístico e teleférico, combinação flexível, economizando tempo e esforço, adequado à maioria dos visitantes.
- O Portão Oeste (sentido Yinjiang) não tem teleférico; é caminhada integral, com milhares de degraus, e a subida de ida costuma levar de 4 a 6 horas, adequado a caminhantes com boa condição física.
- Independentemente do portão de entrada, após chegar à área central da atração ainda é preciso subir um trecho de escadarias; da estação superior do teleférico ou da trilha até a região do Pico Dourado há muitos degraus, conhecidos como "escadaria celeste de dez mil passos", com trechos íngremes que exigem resistência e fôlego.
- Nos trechos íngremes, apoie-se nos corrimãos e caminhe de lado; ao descer, cuide dos joelhos; reserve tempo suficiente para ida e volta e filas, evitando pegar a estrada à noite.
Como lidar com trovoadas e piso escorregadio
No verão as trovoadas são frequentes; acompanhe a previsão do tempo antes de sair e deixe margem no roteiro. Durante trovoadas, não permaneça nas cristas, sob árvores grandes ou em áreas abertas; procure abrigo próximo imediatamente; com vento forte e neblina densa, acompanhe o funcionamento do teleférico e as orientações do local, ajustando o roteiro se necessário. Após a chuva, os degraus de pedra ficam escorregadios; use calçados antiderrapantes, caminhe devagar para não cair, abaixe o centro de gravidade nas descidas, dê passos curtos e não corra em áreas escorregadias.
Na alta temporada há muita gente; nas escadarias do cume, respeite a fila e a vez, sem empurrar. Anote o contato dos companheiros e o ponto de encontro, e não entre sozinho em áreas não abertas.
Equipamento e condição física
- Calçados: botas ou tênis de trilha antiderrapantes e que envolvam o pé.
- Roupas: camada interna de secagem rápida, camada intermediária de aquecimento e camada externa corta-vento; a diferença de temperatura no cume é grande.
- Outros: bastões de caminhada, capa de chuva, protetor solar, repelente, água potável e lanches de alto valor energético.
- Pessoas com doenças crônicas cardíacas, de pressão arterial ou respiratórias devem avaliar a condição física antes de sair e respeitar seus limites; em caso de falta de ar, tontura ou mal-estar, pare imediatamente para descansar e, se grave, peça ajuda; não é obrigatório chegar ao cume.