為什麼適合康養
梵淨山森林覆蓋率高、空氣清新，林間步道幽靜、水聲潺潺，適合放慢腳步、靜心體感。遠離喧囂、緩步而行，本身就是一種放鬆。
怎麼慢下來
- 先做幾次深呼吸，把節奏放慢，感受林間氣息；
- 選一段平緩步道緩行，邊走邊看，不追求速度；
- 在觀景或休憩處停留，靜聽風聲與水聲，放下手機。
行程怎麼排
- 把遊覽與休憩交替安排，避免連續趕路；
- 時間充裕可分兩日，把重點放在靜遊與觀景；
- 清晨、傍晚人少安靜，更適合靜心慢遊。
提醒
- 量力選擇步道，身體不適及時休息、求助；
- 愛護草木、保持安靜，不投餵野生動物、不亂丟垃圾。
